På förälder/barn-gympan deltar barnet tillsammans med en förälder - så ni får alla vara med och röra på er.  Här lär vi barnen gymnastikens grunder genom roliga lekar och spännande redskapsbanor. Vi vill uppmuntra barnen till rörelse och gör detta på ett lekfullt sätt med roliga lekar och teman tillsammans med er. Vi vill att alla som är inne i salen deltar i gymnastiken och är ombytta.

Några av oss ledare har också barn som går i gruppen, ta gärna hänsyn till detta och hjälp till om ni ser att någon av oss behöver ge lite extra uppmärksamhet till våra egna barn någon gång. 

För att barnen ska slippa sitta stilla och lyssna för mycket kommer här lite regler och info:
Klädsel: Smidiga kläder för bra rörlighet - både för barn och vuxna. Gärna uppsatt hår. 
På fötterna: Barfota.
Aktiviteter i salen: När det är dags för redskapsbanan hjälps vi åt med framtagandet, har ni möjlighet så kom gärna lite tidigare än träningstart så vi kan hjälpas åt med framplockningen.  Det är viktigt att ingen är på redskapen förrän vi har haft genomgång av banan, och sagt ok att börja. Bortplockning av redskapen hjälps vi självklart åt med också.  

Träningspassen brukar följa nedan upplägg:

• Samling 
• Kom-igång-aktivitet 
• Huvudaktivitet (redskapsbana)
• Lek/avslutning

Syskon i salen: 
Syskon får inte delta på träningen av olika anledningar, läs mer om det i föreningens policy eller välkomnstmailet som skickades ut. 
I undantagsfall finns det familjer som inte kan lösa att syskonet kan vara någon annanstans eller med den andra föräldern och då är det ju självklart okej. Då ska syskonet vänta i omklädningsrummet eller sitta på bänken eller läktaren och titta på.

I förälder/barn-gymnastiken strävar vi efter att lära ut grundformerna: Åla, krypa, gå, stödja, hänga, balansera, springa, klättra, kasta, fånga, rulla (rotera) och hoppa. Men det viktigaste är att vi har roligt tillsammans!